久しぶりにダイエットやってます。181.5cmで80kgの大台に乗りかけてたので、60kg台が当面の目標でしょうか。先月末開始の1ヶ月でマイナス6.0kgってところです。 ぶっちゃけ、「無理を通して道理を蹴っ飛ばす」奴なので方法論として読みたい方は参考にならな…
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