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ダイエットのためのジョギング開始 2012春

   

1年半前にジョギングで体重が80kg→72kgと標準体重まで戻ったんですが,特にここ4ヶ月の博士論文執筆のアレな生活とストレスで84kgまで増えて過去最高を大幅更新してしまい,もう一度72kgまで戻す事を決意しました.

数字だけ見ればかなり無理があるようですが,大学3年生の運動部在籍時には65kgだったわけで,別段難しいとも思ってません.方針は,伊集院さん提唱の『食うな,動け』です.(笑)

『食うな』の方は,『コンビニでカロリーのある物を買わない』だけで十分効果がある事が経験的にわかっているので,それでいきます.

んで,『動け』の方はジョギング1本です.(ウォーキングや自転車はよっぽど頑張らないと痩せない) 走るの自体は好きで,始めれば続けられる自信はあるので,さっさとジョギングシューズ買いました.

写真 1 - 2012-04-13

1年半前に買ったのがナイキの幅広・高クッションモデルだったので,その路線を求めてアウトレットモールへ行ったところ,型落ちがあまり置いていない&ナイキは膝に悪そうな薄底の『FREE』というモデルに注力していて種類が選べなかったので,新しめなモデルのルナグライド+3に手を出してしまいました.7980円也.そこそこお安い.

同等モデルで撥水性高めたルナグライド+3 シールドってのも出てたんですが,生地的に灰色しか出ないらしいし,その分蒸れるという店員さんのアドバイスもあり,こちらに決定! 紐だけロゴに合わせて赤にしてみようかな.

 

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